足の指が痛くならないよう

足の指が痛くならないように、昨日の飯を考えて、今日のご飯は質素にしようと思ったが、朝からしっかりパン２枚食べた。昼飯はビーフカレー。
これではいけないので、晩御飯は、ご飯、肉じゃが、豆腐、ハリハリ漬け、納豆。お酒はなし。ビールもなし。かわりにウーロン茶を350ccくらい。昨日ダイアモンドシティキャラのハーブティーショップで買ったハーブティを２杯。まぁ、そんなところで許してやろうか（なにを？）
世界丸見えテレビ特捜部を見て、西遊記を見て、とっとと就寝することに。