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１７日 ・雑穀ご飯 with 豚肉 ・野菜炒め ・ひじき煮 ・ミニトマト ・卵焼き
１８日 ・雑穀ご飯 with 目玉焼き、しその実 ・揚げちくわ ・大根の炒め ・ゆでいんげん ・ひじき煮
１９日 ・雑穀ご飯 with 梅干 ・野菜の肉巻き ・野菜炒め ・ひじき煮 ・ミニトマト ・卵焼き
２０日 ・おにぎり ・野菜炒め ・目玉焼き ・ミニトマト 超手抜きだ（笑）
２１日 ・雑穀ご飯 with 梅干 としその実 ・豚肉のしょうが炒め ・キャベツ炒め ・ひじき煮 ・卵焼き
このページは、てつが2010年5月21日 09:30に書いた記事です。
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